Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των χειροκίνητων διαδρόμων;
Πλεονεκτήματα των χειροκίνητων διαδρόμων
1. Εμφάνιση: Ένα από τα πιο προφανή πλεονεκτήματα των χειροκίνητων διαδρόμων είναι ότι ο διάδρομος είναι μικρός σε μέγεθος, εύκολος στην αποθήκευση, ελαφρύς σε βάρος και εύκολος στη μετακίνηση. Για πολλούς, είναι η καλύτερη επιλογή για απλή κατανόηση.
2. Τιμή: Υπό κανονικές συνθήκες, η τιμή των ηλεκτρικών διαδρόμων είναι πολύ πιο ακριβή από αυτή των χειροκίνητων διαδρόμων και η συντήρηση των χειροκίνητων διαδρόμων είναι πολύ πιο απλή από αυτή των ηλεκτρικών διαδρόμων.
3. Ανθεκτικότητα: Όσον αφορά την αξιολόγηση των χειροκίνητων διαδρόμων και των ηλεκτρικών διαδρόμων σε μεγάλα εμπορικά κέντρα, η αξιολόγηση των χειροκίνητων διαδρόμων είναι υψηλότερη. Υπάρχουν ακόμη και κάποια φόρουμ για διάδρομο που χρησιμοποιούν τον ίδιο μηχανικό διάδρομο για οκτώ χρόνια. Γενικά, οι χειροκίνητοι διάδρομοι μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια με μικρή και απλή συντήρηση.
4. Ασφάλεια. Οι χειροκίνητοι διάδρομοι είναι πιο ασφαλείς και μόλις σταματήσετε να τρέχετε, θα σταματήσει και ο ιμάντας τρεξίματος. Αυτό δεν συμβαίνει με τους ηλεκτρικούς διαδρόμους, οι οποίοι δεν σταματούν να τρέχουν αμέσως όταν πέσει η ταχύτητά σας ή πέσετε.
Μειονεκτήματα των χειροκίνητων διαδρόμων
1. Ο μηχανικός διάδρομος δεν κινείται από κινητήρα, επομένως οι αρχάριοι συχνά δυσκολεύονται να εφαρμόσουν χειροκίνητο διάδρομο στο αρχικό στάδιο και η συμπίεση της άρθρωσης του γόνατος είναι σχετικά μεγάλη. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε μηχανικό διάδρομο, η πιθανότητα τραυματισμού είναι μεγαλύτερη.
2. Επειδή είναι όλοι μηχανικοί, οι χειροκίνητοι διάδρομοι γίνονται μερικές φορές δύσκολοι όταν χρειάζεται να ρυθμίσετε την ταχύτητα ή την κλίση.
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την άσκηση, πρέπει να σπρώξετε δυνατά προς τα πίσω για να σύρετε τη ζώνη τρεξίματος. Με την αδράνεια, η αντίσταση γίνεται μικρότερη.
Συνήθως αναφέρεται στο τράβηγμα του ιμάντα κίνησης με περισσότερη δύναμη. Μερικοί μαγνητικά ελεγχόμενοι χειροκίνητοι διάδρομοι παρέχουν χειροκίνητη ρύθμιση αντίστασης. Όσο μικρότερη είναι η αντίσταση, τόσο μεγαλύτερη μπορεί να είναι η ταχύτητα και το αντίστροφο.
Μερικοί χειροκίνητοι διάδρομοι προσφέρουν χειροκίνητη ρύθμιση κλίσης, συνήθως με τρεις ταχύτητες, που απαιτούν από εσάς να διακόψετε την προπόνησή σας και να ρυθμίσετε χειροκίνητα την κλίση πριν συνεχίσετε την προπόνησή σας.
3. Οι χειροκίνητοι διάδρομοι δεν είναι αρκετά αποτελεσματικοί για να κάψουν σωματικό λίπος επειδή η ταχύτητα τρεξίματος καθορίζεται από τον δρομέα και όχι από τον διάδρομο. Ως εκ τούτου, η αυτοπαρακίνηση είναι πολύ σημαντική.
4. Οι χειροκίνητοι διάδρομοι στερούνται επίσης πολλά από τα πλούσια πρόσθετα πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά των ηλεκτρικών διαδρόμων, όπως οθόνες και επιλογές λειτουργιών. Τρέχοντας σε μηχανικό διάδρομο, ενδέχεται να μην μπορείτε να διατηρήσετε, να καταγράψετε ή να παρακολουθήσετε την ταχύτητα και την απόσταση τρεξίματός σας, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την επίτευξη των αποτελεσμάτων προπόνησης που έχετε στόχο. Αυτό συμβαίνει με την παρακολούθηση καρδιακών παλμών.
